#KCal

Oggi ho mangiato 500 kcal e non sono nemmeno stanca #kcal

Ma per contare le calorie come si fa? Cioè di solito sui pacchi di cibo ci sono le kcal per 100 g ma come faccio a calcolare un singolo pezzo #ask #kcal

Non io che a quest’ora corro avanti e indietro per la stanza per smaltire ciò che ho mangiato #lol #kcal

Ho calcolato che se assumo 1480 kcal al giorno posso dimagrire di 1kg a settimana, però ho una domanda: come faccio a calcolare le kcal di ogni cibo? #ask #kcal

Mia mamma mi ha proibito di fare la cyclette per più di mezz’ora al giorno perché se no dice che brucio troppe kcal. Ma io ho bisogno di bruciarle, sono enorme e devo dimagrire. Come posso convincerla a farmela usare? Oppure qualcuno conosce esercizi che bruciano tante kcal? #kcal

Devo ancora cenare e ho assunto meno di 800kcal circa, ma non mi sono allenata. Arriverò a 1200kcal. Dai buono #kcal

In una settimana sono passata da 600 a 2000 e passa kcal e ho sempre fame!Credo sia fame nervosa. Da 34 kg (vigilia) a oggi ero 39.6 (mangiato molto a capodanno).ho le caviglie gonfissime (rimane il segno stretto dell'elastico dei calzini tipo insaccato). È normale? Ho paura di aver fatto il passo più lungo della gamba e avere una ricaduta... Che faccio? Riabbasso le kcal e le aumento pian piano? #kcal

Soffro di dca 35/36kg per 160cm. Dite che con una dieta da 2000 kcal riesco a prendere peso? In quanto? #dca #kcal

800kcal giornaliere sono troppe/troppo poche? Per una che è super pigra... #kcal