@user_859292848398394929
Ho ascoltato solo adesso pipe di cristina aguilera x xnda voglio cancellarmi la memoria. #dieta #allenamento
#damn boy you remind me of my jeep.
Ho ascoltato solo adesso pipe di cristina aguilera x xnda voglio cancellarmi la memoria. #dieta #allenamento
#damn boy you remind me of my jeep.
Spiegatemi nel dettaglio cosa mangiare e la dieta (ditemela tutta precisamente please) x avere gli addominali scolpiti. #addominali #palestra #dieta
Dopo UN'INTERA SETTIMANA della nuova dieta da definizione, in cui mangio davvero poco e vado avanti soprattutto a frullati proteici per definire (pure ieri, uscendo con gli amici, son stato costretto a mangiare pollo e insalata, mentre loro hamburger e pizza), finalmente stasera è il mio cheat meal! Merda, mi mangerò pure il tavolo e le sedie!!! #palestra #dieta
Do un consiglio per chi fa la #dieta ed è ossessionat* dalle calorie: ricordatevi che dipende molto anche da COSA mangiate. Io, tempo fa, assumevo davvero poche calorie, e comunque non perdevo peso. Ora che sto facendo una dieta dove mangio quasi il doppio delle calorie di prima (sono oltre 2000), sto perdendo peso.
Voglio seguire una dieta a base di frutta, soprattutto fragole (con altri alimenti integrati, ovviamente). Ho preso succhi di frutta, yogurt, e fragole, tutto tenendo a mente le calorie di ciascun prodotto. Per cena ho preso un piatto di fragole. Devo perdere minimo 10-15kg, io vorrei 20... Faccio bene? Arricchisco anche con la cyclette. #dieta
Sono ingrassata così tanto che non ji serve neanche più la cintura #dieta
Non io che sono a dieta e ovunque vada (Instagram, TikTok, amici) mi escano video o conversazioni in cui è presente il cibo ???? #dieta
La gente non capisce un caxxo. Tutta la mia famiglia crede che sono a #dieta, quando in realtà voglio solamente mangiare sano, prestare un po' di attenzione ai nutrienti che assumo e nutrirmi meglio. Non è che se sono grassa devo per forza fare una dieta magari sbagliata e fatta a caso. Prima imparo a mangiare bene, cosa che poche persone magre sanno fare.
Consiglio per diminuire la fame?voi come avete fatto a dimagrire (mi rivolgo a chi ha avuto tante difficoltà) #dieta #dimagrire #sport #palestra #aiuto
dopo queste feste voglio andare da un dietologo e iscrivermi in palestra. devo perdere 15 kg per rientrare nel peso ideale secondo il mio corpo. sto cercando un po’ di sostegno, magari questo messaggio arriva a qualcuno con una storia simile alla mia. ce l’avete fatta? ce la state facendo? se qualcuno mi raccontasse la sua storia ne sarei felice? #dieta #natale #perderepeso
Ci ho provato a mangiare solo frutta e verdura ci ho provato ma non ci riesco, mi viene da piangere e mi mancano le forze #dieta #maledizione
Io sono un personal trainer, e lo dico a chi si fa le paranoie: non sono quei 2-3 giorni in cui vi sfondate di cibo a rovinare la linea o i progressi. E se volete sgarrare durante la settimana, potete farlo! L'importante è non farne un'abitudine, o comunque cercare di fare movimento, e magari trattenersi un po' negli altri pasti, e volete sgarrare. Non vi preoccupate. #dieta #dca