@Centurione_
forse l'allenamento di resistenza alla stanchezza è più pesante del previsto
tra stanchezza fisica e mentale sto troppo rincoglionito. continuo fino a sabato e vedo un po che progressi faccio.
resoconto
le difficoltà maggiori sono nei primi 10 minuti del mattino.
il primo picco di energia si manifesta verso le 10:00.
il secondo picco verso le 15:30 (poco dopo pranzo).
il pomeriggio mi alleno quindi non ci faccio caso.
verso sera mi sale una leggera cefalea causata dalla stanchezza, di solito faccio test per vedere se mantengo un pensiero logico e la lucidità.
l'astenia è abbastanza alta dalle 18:00 in poi ma può essere dovuta alla mancanza di caffeina.
non fregherà un cazzo a nessuno ma a me frega ancora meno quindi farò il bollettino di tanto in tanto
(7° rgt cbrn cremona)
