orrei evitare di mangiare schifezze tipo cioccolata ecc, ma non so cosa mangiare a colazione, un aiutino perfavore? #dieta
12/02/2020 alle 09:5912 commenti
@Makoto_San
4 anni fa
Qualsiasi carboidrato tu voglia mangiare ti consiglio integrale (biscotti integrali, cereali integrali, fette biscottate integrali) perché sono ricchi di fibra e la fibra favorisce l'uscita delle scorie e indovina un po'? Diminuisce anche la cellulite! Ovviamente non basta mangiarla una volta eh, ma costantemente per tanto tempo.
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@I_guys_di_insegreto
4 anni fa
Affettati 30 grammi più 6 nocciole o mandorle più un mandarino o una frutta e sei apposto... Sennò 30 grammi di affettato 30 grammi di grana e due fette di pane da toats ti fai il toast e sei apposto
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@eliminato
4 anni fa
Forza di volontà. Se sai che qualcosa non lo devi mangiare, allora non mangiarlo. Di informazioni su una dieta sana ne trovi a strafottere su Internet.
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