ho letto su internet che salire le scale a 2 scalini alla volta è come fare squarts perchè si allenano i muscoli delle cosce e dei glutei, secondo voi è vero? #ask
02/03/2019 alle 09:477 commenti
@fleuretty_b
5 anni fa
Anche una alla volta. Basta piegarsi di più rispetto al normale. Solo che se ti beccano, sembri scemo! Io lo faccio sempre quando torno la sera e ho la certezza di non incontrare nessuno!
+2 punti