8 commenti
@eliminato
5 anni fa
Camminate lunghe, cyclette ma moderata, senza sforzi, eliminare i cibi spazzatura.L'importante in queste cose è la costanza.
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@Reginadelleraghi
5 anni fa
Fai un po' di cyclette al giorno e cerca di mangiare sano(niente cibi spazzatura,tanta frutta e verdura).Comunque non sei una balena,penso che tu rientri ancora nel normopeso.
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@SayWeCanFly
5 anni fa
Ci sono un sacco di video su youtube che spiegano come perdere peso, fai tanta cyclette e vai a correre, fai la dieta e magari compra qualche peso e un tappeto da yoga
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@eliminato
5 anni fa
Dieta sana intanto, e ti stupirai di quanto già faccia la differenza. Poi io volevo provare la bikini body guide, è piuttosto tosta ma sembra funzionj
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