Avete qualche metodo per svegliarvi riposati la mattina? Anche quando dormo 9 ore molto spesso mi sveglio stanca.. #askkk
20/02/2020 alle 20:206 commenti
@eliminato
4 anni fa
Io mi alzo di scatto al suono della sveglia e vado subito a mangiare. Però dormo tipo 7h, magari dormirne 9?
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@Testuggine
4 anni fa
Doccia calda la sera, ti metti comoda, cerchi di pensare solo alle cose belle della giornata o che ti fanno stare meglio in generale e ti addormenti, di solito funziona..se non dovesse funzionare neanche il venerdì o il sabato ( perché poi l'indomani si è più liberi) allora non siche dirtiprova a pensare a qualcosa di bello da fare l'indomani pure
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