Aiuto credo proprio di soffrire di insonnia e sto avendo attacchi d’ansia ogni 15/10 min quindi sapete che vuol dire? Attacchi d’ansia per tutta la notte. Che faccio? #helpme
30/03/2020 alle 00:1618 commenti
@Elvira17
4 anni fa
Inizia a contare da 1 fino a 20 e se non ti senti meglio inizia a contare numeri a caso 1,3,6,9,12,27,34,42,56,64,77 e così via finché non ti senti meglio,devi pensare anche cose positive
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